競技別

2015年2月 4日 水曜日

KOBA式体幹☆バランスでのアップ・・・・スポーツ整体専門 つづき整骨院

いつもご利用有難うございます。
世田谷区若林のスポーツマッサージ専門 つづき整骨院です。

先月、音蹴杯っと言うフットサルの大会にてチームの全体のウォーミングアップを担当しました。
KOBAトレのチューブを使ったやり方で、時間もかなり短縮されて、その後の動きの軽さに選手にかなり好評でした。

またワンデーの大会なので試合と試合の時間がまちまちでコンディションを維持するのが難しい状況でしたが、
素早く刺激を入れられるの凄く効果的に行えました。

チューブをトレーニングだけでは無くKOBA式体幹☆バランスではアップにも効果的に使うとが出来ます。

興味のある方は一度ご相談ください。






三軒茶屋 整骨院 スポーツ整体 専門
むち打ち治療専門 つづき整骨院

投稿者 つづき整骨院 | 記事URL

2014年12月 4日 木曜日

今、話題のコバ式体幹バランストレーニング・・・・スポーツ整体専門 つづき整骨院

いつもご利用有難うございます。
世田谷区若林のスポーツマッサージ専門 つづき整骨院です。

コバ式体幹バランスのライセンスのマスターを無事に取得する事が出来ました。
色々と勉強をさせて貰う事が出来て本当にありがたく思います。
またこのライセンスを所得にあたって木場先生、スッタフ、同受講者の皆様には本当にお世話になりました。

この経験を少しでも多くの患者様に提供できるように、勉強を続けて行きたいと思います。
トレーニングの等のご相談はいつでも言って下さい。






三軒茶屋 整骨院 スポーツ整体 専門
むち打ち治療専門 つづき整骨院

投稿者 つづき整骨院 | 記事URL

2014年8月26日 火曜日

まだまだ怖い熱中症や脱水症・・・・スポーツ整体専門 つづき整骨院

いつもご利用有難うございます。
世田谷区若林のスポーツマッサージ専門 つづき整骨院です。

気温も落ちて過ごしやすくなって来ましたが、まだまだ運動中の熱中症、脱水症の恐れはあります。
この時期は湿度に気を付けて運動を行わないと行けません。
あと前にもお話ししたのですが、水分の摂り方を気を付けて下さい。
長時間の運動で水だけをお飲み方が居ますが、それは体内の電解質などの補給が出来ないので避けた方が良いと思います。
最近、自分も色々使ったのですが、ムサシのリプレニッシュが良かったです。
クエン酸、BCAA、ナトリウム、グルタミンなどもしっかり入っているし、水分の補給も良いし普通のスポーツドリンクと違って血糖値の急激な上昇も無く、口のベタベタ感も無いので良いです。
当院でも販売しているので試したい人は言って下さい。




三軒茶屋 整骨院 スポーツ整体 専門
むち打ち治療専門 つづき整骨院

投稿者 つづき整骨院 | 記事URL

2014年5月21日 水曜日

アキレス腱の痛みのKT TAPEの張り方・・・スポーツ整体専門 つづき整骨院

いつもご利用有難うございます。
世田谷区若林のスポーツマッサージ専門 つづき整骨院です。

Facebookの中でKTテープのアキレス腱のオーバーユース時に貼る貼りかが出ていたので紹介します。
僕もこれに近い張り方をしますが、かなり有効だと思います。

アキレス腱の痛みの主な原因はオーバーユースによるものが多く、過度の負荷により、微細な部分断裂や炎症が起こります。

ランナーの中にもこの悩みを抱えている方が多いようです。そこで今回は、「簡単!アキレス腱KT TAPE PROサポート例」です。使うテープは2枚のみです。

まず足首を曲げて、アキレス腱を伸ばします。
①1枚のテープをカドを丸めながら半分に切っておきます。
②1枚のテープを足底中心部ぐらいからかかと・アキレス腱を通り、ふくらはぎに向かって貼ります。「アキレス腱の部分だけ」30%程度伸ばして貼ってください。
③半分に切ったテープをかかとのすぐ上のアキレス腱に横向きに貼ります。テンションは20~30%伸ばす程度でOKです。
④もう1枚の半分の長さのテープを③で貼ったテープの少し上に貼ります。テンションは③と同様です。

テープは収縮しようとする力があるので、アキレス腱の過度のテンションを緩和してくれます。違和感のある方はぜひ試してみてください。



ランナーの方を一度試して見て下さい。
あとKTテープも当院でも販売しておりますのでご要望があれば言って下さい。

三軒茶屋 整骨院 スポーツ整体 専門
むち打ち治療専門 つづき整骨院

投稿者 つづき整骨院 | 記事URL

2014年5月 8日 木曜日

ラグビーにおけるバナー症候群・・・・スポーツ障害専門 つづき整骨院

いつもご利用有難うございます。
世田谷区若林のスポーツマッサージ専門 つづき整骨院です。

ラグビーなのコンタクトスポーツの最中に首などに衝撃を受けて、神経に損傷を受けて
手などに電気などが走る事が代表的な症状になります。
これな頸にある椀神経の損傷によるものなですが、重症になるとシビレ感が一年以上続く場合も有ります

しかしじっくりと治療を続ければ、重症でも多くの場合は競技に復帰する事も可能です。


なので早めに治療を行なう事をお勧めします。

三軒茶屋 整骨院 スポーツ整体 専門
むち打ち治療専門 つづき整骨院

投稿者 つづき整骨院 | 記事URL

カレンダー

2015年12月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
アクセス


大きな地図で見る

■住所
〒154-0023
東京都世田谷区若林4-27-14サンライズ若林1階

■診療時間
月~金10:00 ~12:00 / 15:00~19:00
土 10:00 ~12:00

■定休日
日・祝

お問い合わせ 詳しくはこちら
Paseon