競技別

2014年8月26日 火曜日

まだまだ怖い熱中症や脱水症・・・・スポーツ整体専門 つづき整骨院

いつもご利用有難うございます。
世田谷区若林のスポーツマッサージ専門 つづき整骨院です。

気温も落ちて過ごしやすくなって来ましたが、まだまだ運動中の熱中症、脱水症の恐れはあります。
この時期は湿度に気を付けて運動を行わないと行けません。
あと前にもお話ししたのですが、水分の摂り方を気を付けて下さい。
長時間の運動で水だけをお飲み方が居ますが、それは体内の電解質などの補給が出来ないので避けた方が良いと思います。
最近、自分も色々使ったのですが、ムサシのリプレニッシュが良かったです。
クエン酸、BCAA、ナトリウム、グルタミンなどもしっかり入っているし、水分の補給も良いし普通のスポーツドリンクと違って血糖値の急激な上昇も無く、口のベタベタ感も無いので良いです。
当院でも販売しているので試したい人は言って下さい。




三軒茶屋 整骨院 スポーツ整体 専門
むち打ち治療専門 つづき整骨院

投稿者 つづき整骨院

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