競技別

2013年5月30日 木曜日

サッカーの股関節周囲痛(グロインペイン症候群)

他の競技に比べてもサッカーにおける股関節周囲痛の多く
オーバーユース(疲労)からくるものが多く、痛みが酷いガニ股歩くようにな感じにあります。
原因は
股関節周りの筋で腸腰筋や臀筋など委縮、筋力の低下、可動域の狭さなどからキックやターンなどの動きに対しての不安定性、可動性の悪さから機能障害などが考えられます。

股関節周囲のストレッチ(運動前後)を入念に行い運動後のアイシング
体幹(インナーマッスル)の強化など行って痛みが引かない場合は運動を中止しご相談ください。



スポーツ整体
むち打ち治療専門 つづき整骨院

投稿者 つづき整骨院

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